DOLAR
34,5237
EURO
36,1715
ALTIN
2.971,24
BIST
9.367,77
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa
Parçalı Bulutlu
21°C
Bursa
21°C
Parçalı Bulutlu
Cuma Kar Yağışlı
18°C
Cumartesi Kar Yağışlı
6°C
Pazar Az Bulutlu
7°C
Pazartesi Açık
8°C
yildirimwebbanner

Sonbaharda kalp krizi riski artıyor!

Sonbaharda kalp krizi riski artıyor!
A+
A-

Sonbaharda hava sıcaklıklarının düşmesi, kalp krizi riskini artırıyor.

Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları düşmeye, sert rüzgarlar kendini göstermeye ve ağaçlardan yapraklar dökülmeye başladı. Hava sıcaklıklarındaki düşüşler, gündüz ve akşam saatleri arasındaki sıcaklık farkının artışı, nem ile hava basıncı değişimleri, hava kirliliğindeki artış, sert rüzgarlar ve vücut direncinin düşmesiyle birlikte artan enfeksiyon hastalıkları, kalp damar hastalığı olan kişilerde kalp krizi veya kalp yetmezliği riskini artırıyor.

Kardiyolog Doç. Dr. Ufuk Gürkan, sonbahar mevsiminde kalp krizi riskinin neden arttığını ve kalp hastalarının bu mevsimde dikkat etmesi gerekenleri anlattı.

Gürkan, soğuk havalarda damarların büzüşerek koroner kan akışını azalttığını, bunun da kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi.

Kardiyovasküler risk taşıyan kişilerin de sonbahar mevsiminde soğuk ve sert rüzgarlı havalar ile enfeksiyon hastalıklarına karşı önlem almaları gerektiğini belirten Gürkan, “Düzenli kullanılan ilaçların da sonbahar mevsimine göre ayarlanmaları için mutlaka hekime başvurulmalı” dedi.

Gürkan, kalp hastalarının sonbahar mevsiminde dikkat etmesi gerekenleri şu şekilde sıraladı:

  • Vücut ısınızı koruyacak şekilde giyinin.
  • Rüzgarlı havalarda kapalı mekanlarda spor yapın.
  • Yürüyüş için sabah saatlerini tercih etmeyin.
  • Yemekten hemen sonra egzersiz yapmayın.
  • Ağır eşya taşımayın, dik yokuşlardan kaçının.
  • Sonbahar mevsimine uygun beslenin.
  • Enfeksiyonlara karşı korunun.
  • D vitaminini unutmayın.
  • Grip aşınızı yaptırın.
  • Hava kirliliğine dikkat edin.

Bu kapanacak 20 saniye