Dr. Karataş, "Çocuklarda ve gençlerde sırt sorunları maalesef giderek yaygınlaşıyor. Ağır veya hatalı kullanılan sırt çantaları, çocukların sırtında ağrıya neden olabiliyor. Çocukların omurgaları gelişim sürecinde olduğundan, incinmelere ve zorlanmalara karşı daha duyarlıdır. Aşırı dolu bir sırt çantası, ağırlık merkezini kaydırarak çocuğun geriye doğru çekilmesine neden olur. Bu durum, çocuğun duruşunu bozarak öne eğilmesine veya kamburlaşmasına yol açabilir," şeklinde konuştu.

Doğru Sırt Çantası Nasıl Seçilir?

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Doktoru Ömer Karataş, çocukların sağlığı için ideal sırt çantasının nasıl olması gerektiğini şu şekilde özetledi:

"Çantanın sırta tam olarak oturması büyük önem taşır. İlk olarak doğru ebat seçilmelidir. Çok büyük sırt çantalarından kaçınmak gerekir; çünkü bu tür çantalar daha fazla eşya taşımaya teşvik ederek çocuğun sırtına aşırı yük bindirebilir.

Sırt çantasının genişliği, öğrencinin gövdesini aşmamalı ve çantanın alt kısmı bel hizasında ya da hemen üzerinde konumlanmalıdır. Çok aşağıda duran bir sırt çantası, çocuğu geriye çekerek öne doğru eğilmesine ve omurgasının zarar görmesine yol açabilir. Çocuğunuz otururken sırt çantası, sandalyenin oturma bölümüne temas etmemelidir.

Ağırlığı omuzlara eşit dağıtan, geniş ve dolgulu omuz askılarına sahip sırt çantaları tercih edilmelidir. Sırt çantası daima her iki omuz askısı takılarak kullanılmalıdır.

Çok sayıda bölmesi olan bir sırt çantası, ağırlığın daha dengeli dağılmasını sağlayarak omurgadaki baskıyı azaltır. Bazı sırt çantalarında, ağırlığın daha dengeli dağılmasına yardımcı olan ve yürürken sırt çantasının sallanmasını engelleyen bel veya göğüs kemeri de bulunur.

Unutulmamalıdır ki, sırt çantasının ağırlığı çocuğun vücut ağırlığının %10'unu geçmemelidir."