DOLAR
34,3462
EURO
37,5028
ALTIN
3.033,95
BIST
8.636,31
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Bursa
Açık
15°C
Bursa
15°C
Açık
Çarşamba Parçalı Bulutlu
17°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
18°C
Cuma Az Bulutlu
17°C
Cumartesi Az Bulutlu
16°C

Bursa Sağlık Müdürü Yavuzyılmaz’dan yürüyüş vurgusu

Bursa Sağlık Müdürü Yavuzyılmaz’dan yürüyüş vurgusu
A+
A-

Bursa Sağlık Müdürü Dr. Fevzi Yavuzyılmaz, ‘3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü’ çerçevesinde açıklamalarda bulundu. Dr.Yavuzyılmaz, fiziksel hareketsizliğin dünya genelindeki ölümlerin dördüncü risk faktörü olduğu bilgisini verdi.

Sağlık Müdürü Dr. Fevzi Yavuzyılmaz: “Yürüyüş yapmayı yaşam biçimimiz haline getirmeliyiz”

İlçe Sağlık Müdürlüklerinin Hüdavendigar Kent Parkında ve Balat Orman’ında düzenlediği yürüyüş etkinliklerinde öğrencilerle bir araya gelen Dr.Fevzi Yavuzyılmaz, günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmenin sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olduğuna dikkat çekti.

İş yerinde, işe giderken veya evde bilgisayar karşısında, televizyon başında geçirdiğimiz sürelerdeki hareketsiz yaşam tarzının sağlığımızı olumsuz etkilediğine vurgu yapan Dr.Yavuzyılmaz, “Fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur” dedi.

Düzenli olarak yapılan fiziksel aktivitenin kalp ve beyin fonksiyonlarının düzenli çalışması ve bazı hastalıkların önlenmesinde ve iyileşmesinde son derece önemli olduğunu söyleyen Dr.Yavuzyılmaz, “Bu nedenle gün içinde en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapmak sağlığımız için önemli bir faktördür. Daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için fiziksel aktiviteler düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline dönüştürülmelidir” şeklinde konuştu.

Yürüyüşün günlük aktivitelerin içerisine kolayca yerleştirilebileceğine değinen Dr. Yavuzyılmaz, “Çünkü yürüyüş yapmak için ayrıca bir alet veya özel hazırlık gerekmiyor. Gün içerisinde toplu taşıma aracı kullanırsanız, ineceğiniz yerden bir, iki durak önce inip, yürüyebilirsiniz ya da aracınızla gideceğiniz yerin tam önüne değil de birkaç sokak uzağa park ederek, yürüyüş yapabilirsiniz” ifadelerini kullandı.